Para aliviar dores de cabeça de forma natural, algumas infusões podem ser eficazes devido às suas propriedades calmantes e analgésicas. Aqui estão três chás recomendados:​

1. Chá de Hortelã-Pimenta

A hortelã-pimenta contém ácido rosmarínico e flavonoides que possuem propriedades analgésicas e relaxantes, auxiliando no alívio de dores de cabeça tensionais. ​

Como preparar: Utilize duas colheres de chá de folhas frescas ou secas para cada 150 ml de água fervente. Deixe a infusão repousar por 10 minutos antes de consumir. 

2. Chá de Camomila

A camomila é conhecida por seu efeito calmante e levemente sedativo, sendo útil para dores de cabeça causadas por estresse e nervosismo. ​

Como preparar: Adicione uma colher de chá de flores de camomila frescas ou desidratadas a uma xícara de água fervente. Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e consuma de 2 a 3 vezes ao dia ou assim que a dor de cabeça começar. ​

3. Chá de Lavanda

A lavanda possui propriedades calmantes e antidepressivas, auxiliando no alívio de dores de cabeça relacionadas ao estresse. 

Como preparar: Acrescente meia colher de chá de flores de lavanda desidratadas a uma xícara de água fervente. Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos. Coe e consuma. ​

Cuidados e Recomendações:

• Pessoas com condições de saúde específicas, gestantes, lactantes ou crianças devem consultar um profissional de saúde antes de consumir esses chás.​

• O consumo excessivo de qualquer chá deve ser evitado.​

• Em caso de persistência ou agravamento das dores de cabeça, procure orientação médica.​

Lembre-se de que, embora os chás possam auxiliar no alívio de dores de cabeça, é fundamental identificar e tratar a causa subjacente do problema.